fbpx

10 โคมไฟอ่านหนังสือยี่ห้อไหนดี ช่วยถนอมสายตา ไม่ทำให้ตาเมื่อยล้า ปี 2023

Share:

คุณเคยรู้สึกไหมว่าอ่านหนังสือแล้วตาล้า ปวดหัว ตาพร่ามัว สาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะแสงสว่างที่ไม่เหมาะสม แสงสว่างที่สว่างจ้าเกินไปหรือสลัวเกินไปจะทำให้ตาต้องเพ่งมากขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการตาล้าและปวดหัวได้ สำหรับแสงสว่างที่เหมาะสมสำหรับการอ่านหนังสือควรเป็นแสงที่นวล เพราะแสงแบบนี้จะช่วยถนอมสายตาของเราให้ไม่เมื่อยล้าเวลาอ่านหนังสือเป็นเวลานาน ในปัจจุบันมีโคมไฟอ่านหนังสือให้เลือกมากมายหลายแบบ แต่ละแบบก็มีข้อดีที่แตกต่างกันไป วันนี้ Our Suggest เราจะมาแนะนำ 10 โคมไฟอ่านหนังสือ ถนอมสายตา ปี 2023! จะมียี่ห้อไหนน่าสนใจบ้างติดตามกันได้เลย

Softkiss โคมไฟตั้งโต๊ะ

Specialthing รุ่น1901

Vocoal โคมไฟตั้งโต๊ะสองหัว

Vocoal โคมไฟตั้งโต๊ะสองหัว

Baseus โคมไฟ

Nataku โคมไฟตั้งโต๊ะ

Toshiba Shining รุ่น Multi Table Lamp

OHO โคมไฟอ่านหนังสือ ฐานกลม

UNITBOMB โคมไฟตั้งโต๊ะ

intime โคมไฟตั้งโต๊ะ

จุดเด่น

มีพอร์ต USB ที่สามารถชาร์จแบตได้เมื่อแบตเตอรี่หมด

สามารถปรับแสงไฟได้ 3 ระดับเพื่อความสะดวกสบาย

จอ LCD ขนาดใหญ่ที่แสดงข้อมูลเวลา วันที่และอุณหภูมิ

สามารถลดแสงไฟได้อัตโนมัติ

วัสดุเหล็กคุณภาพดีที่แข็งแรงและทนทาน

ไม่มีแสงสีฟ้าที่อาจก่อให้เกิดความไม่สบายในการใช้งาน

ระบบตั้งเวลาเปิดปิดอัตโนมัติเพื่อความสะดวกสบาย

แสงไฟที่ไม่ทำให้ปวดตา

ขั้ว E27 มาตรฐานคุณภาพดีที่นิยมใช้งาน

สามารถพับเก็บได้ เหมาะสำหรับคนที่มีพื้นที่จำกัด

ประเภท

ไร้สาย

ไร้สาย

ไร้สาย

ไร้สาย

มีสาย

มีสาย

ไร้สาย

ไร้สาย

มีสาย

ไร้สาย

สีไฟ

ปรับได้ 3 โหมด

ปรับได้ 3 โหมด

ปรับได้ 3 โหมด

ขาว,วอม

ขาว,วอม

ปรับได้ 5 โหมด

ปรับได้ 3 โหมด

ปรับได้ 3 โหมด

ขาว

ปรับได้ 3 โหมด

สีโคมไฟ

ขาว

ขาว

ขาว

สแตนเลส

ขาว,ดำ

ขาว

ขาว

ขาว

ขาว,ดำ,แดง

ขาว

ราคาเริ่มต้น

168 บาท

109 บาท

299 บาท

875 บาท

166 บาท

649 บาท

479 บาท

99 บาท

168 บาท

152 บาท

ซื้อได้ที่/ติดต่อ

โคมไฟอ่านหนังสือ ถนอมสายตา คืออะไร

โคมไฟอ่านหนังสือ ถนอมสายตา คืออะไร

โคมไฟอ่านหนังสือ ถนอมสายตา คือโคมไฟที่ออกแบบมาเพื่อใช้สำหรับการอ่านหนังสือโดยเฉพาะ โคมไฟประเภทนี้ควรมีคุณสมบัติที่ช่วยถนอมสายตาของผู้ใช้งาน ไม่ให้ปวดตาหรือเมื่อยล้าเวลาอ่านหนังสือเป็นเวลานาน โดยคำนึงถึงปัจจัยต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพสายตา เช่น แสงสว่าง ความเข้มของแสง สีของแสง ตำแหน่งของโคมไฟ เป็นต้น ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพสายตาในการอ่านหนังสือ มีรายละเอียดดังนี้

  • แสงสว่าง แสงสว่างที่เพียงพอจะช่วยให้มองเห็นตัวอักษรได้ชัดเจน ไม่เกิดการเพ่งสายตา ซึ่งอาจทำให้ปวดตาและตาล้าได้
  • ความเข้มของแสง ความเข้มของแสงควรอยู่ในระดับที่พอเหมาะ ไม่สว่างจ้าจนเกินไป เพราะอาจทำให้แสบตาและปวดตาได้
  • สีของแสง สีของแสงที่เหมาะสมสำหรับการอ่านหนังสือคือแสงสีขาวนวล (warm white) หรือแสงสีขาว (cool white) ซึ่งจะให้แสงที่สบายตา ไม่ทำให้แสบตา
  • ตำแหน่งของโคมไฟ โคมไฟควรวางไว้ด้านหน้าผู้อ่าน เยื้องไปทางด้านหลังของไหล่ฝั่งตรงข้ามกับมือที่ถนัด เพื่อไม่ให้แสงตกกระทบมาแยงตามากไป
ทำไมต้องให้ความสำคัญกับโคมไฟอ่านหนังสือ ถนอมสายตา

ทำไมต้องให้ความสำคัญกับโคมไฟอ่านหนังสือ ถนอมสายตา

การอ่านหนังสือเป็นกิจกรรมที่ช่วยพัฒนาความรู้และความคิดสร้างสรรค์ แต่การอ่านหนังสือในที่ที่มีแสงสว่างไม่เพียงพอ หรือแสงที่สว่างจ้าเกินไป ซึ่งสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพสายตาได้ โดยเฉพาะในเด็กและวัยรุ่นที่สายตายังพัฒนาไม่เต็มที่ 

ปัญหาสุขภาพสายตาที่อาจเกิดขึ้นจากการอ่านหนังสือในที่ที่มีแสงสว่างไม่เพียงพอ หรือแสงที่สว่างจ้าเกินไป มีดังนี้

  • ปวดตา เกิดจากการเพ่งสายตาเป็นเวลานาน
  • ตาล้า เกิดจากการใช้สายตามากเกินไป
  • ตาแห้ง เกิดจากการกะพริบตาน้อยลง
  • ตาพร่ามัว เกิดจากการมองวัตถุในระยะไกล
  • สายตาสั้น เกิดจากการเพ่งสายตาในระยะใกล้มากเกินไป
เลือกโคมไฟอ่านหนังสือ ถนอมสายตา ต้องพิจารณาอะไรบ้าง

เลือกโคมไฟอ่านหนังสือ ถนอมสายตา ต้องพิจารณาอะไรบ้าง

การอ่านหนังสือเป็นกิจกรรมที่หลายคนชื่นชอบ แต่การอ่านหนังสือควรอ่านในพื้นที่เหมาะสม การเลือกโคมไฟอ่านหนังสือให้เหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญ เราได้รวบรวมวิธีเลือกโคมไฟอ่านหนังสือถนอมสายตามาให้แล้ว โดยพิจารณาข้อมูลต่าง ๆ ได้ดังนี้

ประเภทของหลอดไฟ

หลอดไฟที่ใช้ในโคมไฟอ่านหนังสือ ถนอมสายตาควรเป็นหลอดไฟ LED เนื่องจากให้แสงที่สว่างและสบายตา ไม่ก่อให้เกิดรังสีอินฟราเรดและรังสีอัลตราไวโอเลต เพราะหลอดไฟ LED ผลิตแสงจากไดโอดเปล่งแสง (Light-emitting diode) ที่ให้แสงสว่างโดยไม่มีการแผ่รังสีอินฟราเรดและรังสีอัลตราไวโอเลต ซึ่งรังสีเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพสายตาได้ นอกจากนี้ หลอดไฟ LED ยังให้แสงที่สว่างและสบายตา ไม่ทำให้แสบตา เหมาะสำหรับการอ่านหนังสืออย่างมาก

อุณหภูมิสีของแสง

อุณหภูมิสีของแสงจะวัดเป็นองศาเคลวิน (K) โดยค่ายิ่งสูง แสงยิ่งขาวสว่าง ค่ายิ่งต่ำ แสงยิ่งเหลืองนวล อุณหภูมิสีของแสงที่เหมาะสมสำหรับการอ่านหนังสือคือ 4,000 – 4,500 K ซึ่งจะให้แสงโทนสีอ่อน ๆ ที่อบอุ่นกำลังดี ไม่เหลืองเกินไปจนทำให้ง่วงนอน หรือขาวสว่างจนปวดตา

ความสว่างของแสง

ลักซ์ (lux) เป็นหน่วยวัดความสว่างของแสง โดยค่ายิ่งสูง แสงยิ่งสว่าง ค่ายิ่งต่ำ แสงยิ่งมืด ความสว่างของแสงที่เหมาะสมสำหรับการอ่านหนังสือคือ 300- 500- 750 ลักซ์ ซึ่งจะช่วยให้มองเห็นตัวอักษรได้ชัดเจน ไม่ทำให้เกิดการต้องเพ่งสายตา

ระดับการปรับแสง

ควรเลือกโคมไฟที่สามารถปรับระดับความสว่างได้ เพื่อให้สามารถปรับให้เหมาะกับสภาพแวดล้อมและความต้องการในการอ่าน

 

คัดมาให้แล้วกับ 10 โคมไฟอ่านหนังสือ ถนอมสายตา ไม่ทำให้ตาเมื่อยล้า ปี 2023!

นอกจากปัญหาสุขภาพสายตาแล้ว โคมไฟอ่านหนังสือที่ดียังช่วยสร้างบรรยากาศในการอ่านหนังสือให้น่าอยู่มากขึ้นอีกด้วย แสงไฟที่ส่องกระทบไปยังหนังสือจะช่วยทำให้หนังสือดูโดดเด่นขึ้น ช่วยให้อ่านหนังสือได้เพลิดเพลินมากขึ้น ที่สำคัญ โคมไฟอ่านหนังสือยังช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย เหมาะกับการอ่านหนังสือก่อนนอนอีกด้วย หากเพื่อน ๆ กำลังมองหาโคมไฟอ่านหนังสืออยู่ล่ะก็ หัวข้อนี้ เราขอแนะนำ 10 โคมไฟอ่านหนังสือ ถนอมสายตา ไม่ทำให้ตาเมื่อยล้า ปี 2023! จะมียี่ห้อไหนน่าสนใจกันบ้าง ไปดูกันเลย

1.Softkiss โคมไฟตั้งโต๊ะ

Softkiss โคมไฟตั้งโต๊ะ

จุดเด่น

มีพอร์ต USB ที่สามารถชาร์จแบตได้เมื่อแบตเตอรี่หมด

ประเภท

ไร้สาย

สีไฟ

ปรับได้ 3 โหมด

สีโคมไฟ

ขาว

ราคาเริ่มต้น

168 บาท

ซื้อได้ที่/ติดต่อ

Softkiss โคมไฟตั้งโต๊ะ รุ่น สัมผัส มาพร้อมความสามารถในการปรับความสว่างได้ถึง 3 ระดับ และความยืดหยุ่นในการม้วนงอได้ถึง 360 องศา ทำให้คุณสามารถปรับแสงให้เหมาะสมกับสถานการณ์และความต้องการของคุณได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังมีพอร์ต USB ที่สามารถชาร์จแบตได้เมื่อแบตเตอรี่หมด ด้วยดีไซน์ที่ทันสมัยและความสวยงามของโคมไฟ Softkiss นี้ ทำให้คุณสามารถตั้งไว้ที่หัวเตียงหรือโต๊ะทำงานเพื่อเพิ่มความสว่างและเสริมความสวยงามในห้องของคุณ อีกทั้งยังมากับหลอดไฟ LED 14 ดวงที่สามารถถนอมสายตา สามารถใช้งานได้ทุกสถานการณ์ เช่น อ่านหนังสือ พักผ่อน หรือนอนหลับ เป็นต้น

2. Specialthing รุ่น1901

Specialthing รุ่น1901

จุดเด่น

สามารถปรับแสงไฟได้ 3 ระดับเพื่อความสะดวกสบาย

ประเภท

ไร้สาย

สีไฟ

ปรับได้ 3 โหมด

สีโคมไฟ

ขาว

ราคาเริ่มต้น

109 บาท

ซื้อได้ที่/ติดต่อ

Specialthing รุ่น1901 เป็นตัวเลือกโคมไฟที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการโคมไฟที่หลากหลายและทันสมัยในการใช้งาน โคมไฟรุ่นนี้มาพร้อมกับระบบไร้สายที่ช่วยให้คุณสามารถใช้วานได้โดยวุ่นวายเรื่องสายไฟในบริเวณโต๊ะของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถปรับแสงไฟได้ 3 ระดับความสว่างเพื่อให้คุณสามารถเลือกใช้ได้ตามความต้องการของคุณ 1. white light 2. warm light 3. nature light ทำให้คุณสามารถปรับแสงให้เหมาะกับสภาพแวดล้อมและอารมณ์ขณะที่คุณอ่านหนังสือหรือทำงานอื่น ๆ ที่ต้องใช้แสงไฟ

3. Vocoal โคมไฟตั้งโต๊ะสองหัว

Vocoal โคมไฟตั้งโต๊ะสองหัว

จุดเด่น

จอ LCD ขนาดใหญ่ที่แสดงข้อมูลเวลา วันที่และอุณหภูมิ

ประเภท

ไร้สาย

สีไฟ

ปรับได้ 3 โหมด

สีโคมไฟ

ขาว

ราคาเริ่มต้น

299 บาท

ซื้อได้ที่/ติดต่อ

Vocoal โคมไฟตั้งโต๊ะสองหัว เป็นโคมไฟที่มาพร้อมกับจอ LCD ขนาดใหญ่ที่แสดงข้อมูลเวลา วันที่และอุณหภูมิ โดยสามารถใช้เป็นนาฬิกาปลุกได้เช่นกัน ซึ่งคุณสามารถปรับการตั้งค่าของทุกฟังก์ชันนี้ได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังสามารถปรับเปลี่ยนมุมแสงได้ตามความต้องการ เพื่อให้เหมาะกับการอ่านหนังสือของคุณ อีกทั้งยังมีโหมดแสงให้เลือกหลากหลาย มีทั้ง step-less dimming และ 3 โหมดแสงที่แตกต่างกัน (วอร์มไวท์, ขาว, วอร์มไลท์) เพื่อให้คุณสามารถเลือกแสงที่เหมาะกับสภาพแวดล้อมและความต้องการของคุณ

4. Baseus โคมไฟ

Baseus โคมไฟ

จุดเด่น

สามารถลดแสงไฟได้อัตโนมัติ

ประเภท

ไร้สาย

สีไฟ

ขาว,วอม

สีโคมไฟ

สแตนเลส

ราคาเริ่มต้น

875 บาท

ซื้อได้ที่/ติดต่อ

Baseus โคมไฟอัจฉริยะลดแสงอัตโนมัติ เป็นอุปกรณ์ที่น่าสนใจสำหรับการใช้งานที่ต้องการแสงสม่ำเสมอและปกป้องดวงตาขณะอ่านหนังสือหรือทำงานต่าง ๆ โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่แสงน้อยหรือต้องการสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับงานที่คุณกำลังทำ โคมไฟนี้มาพร้อมกับเลนส์กระจายแสงแบบสี่เหลี่ยมที่ช่วยให้แสงกระจายได้อย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้อุณหภูมิสียังสามารถปรับได้ตามความต้องการของคุณ เพื่อระดับความสว่างที่เหมาะสมของสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่

5. Nataku โคมไฟตั้งโต๊ะ

Nataku โคมไฟตั้งโต๊ะ

จุดเด่น

วัสดุเหล็กคุณภาพดีที่แข็งแรงและทนทาน

ประเภท

มีสาย

สีไฟ

ขาว,วอม

สีโคมไฟ

ขาว,ดำ

ราคาเริ่มต้น

166 บาท

ซื้อได้ที่/ติดต่อ

Nataku โคมไฟตั้งโต๊ะสำหรับการอ่านหนังสือ เป็นโคมไฟที่สามารถปรับองศาได้รอบทิศทางได้อย่างสะดวกสบาย ตัวโคมไฟผลิตจากเหล็กคุณภาพดีทำให้มีความแข็งแรงและทนทาน เพื่อการใช้งานในระยะยาวโดยไม่ต้องกังวลเรื่องความทนทาน ซึ่งโคมไฟยี่ห้อนี้ใช้ขั้ว E27 ซึ่งเป็นขั้วมาตรฐานคุณภาพดีที่มีความนิยมในตลาด และนอกจากนี้ยังเป็นโคมไฟที่ประหยัดพลังงาน ไม่ใช้ไฟมากเกินไป ทำให้คุณสามารถใช้งานโคมไฟนี้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายของค่าไฟที่จะสูงขึ้น

6. WONDERFUL โคมไฟตั้งโต๊ะ

WONDERFUL โคมไฟตั้งโต๊ะ

จุดเด่น

ไม่มีแสงสีฟ้าที่อาจก่อให้เกิดความไม่สบายในการใช้งาน

ประเภท

มีสาย

สีไฟ

ปรับได้ 5 โหมด

สีโคมไฟ

ขาว

ราคาเริ่มต้น

649 บาท

ซื้อได้ที่/ติดต่อ

WONDERFUL โคมไฟตั้งโต๊ะสำหรับการอ่านหนังสือ 12W มาพร้อมกับความสว่างที่สามารถปรับได้ใน 5 ระดับ เพื่อให้คุณสามารถปรับความสว่างให้เหมาะกับสภาพแวดล้อมและความต้องการของคุณได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่ช่วยป้องกันสายตาสั้นและไม่มีแสงสีฟ้าที่อาจก่อให้เกิดความไม่สบายในการใช้งาน ทำให้คุณสามารถใช้งานโคมไฟนี้ได้อย่างปลอดภัยและสะดวกสบาย

7. Toshiba Shining รุ่น Multi Table Lamp

Toshiba Shining รุ่น Multi Table Lamp

จุดเด่น

ระบบตั้งเวลาเปิดปิดอัตโนมัติเพื่อความสะดวกสบาย

ประเภท

ไร้สาย

สีไฟ

ปรับได้ 3 โหมด

สีโคมไฟ

ขาว

ราคาเริ่มต้น

479 บาท

ซื้อได้ที่/ติดต่อ

Toshiba Shining รุ่น Multi Table Lamp โคมไฟ 9W มีขนาดแบตเตอรี่ 1800mAh ที่ให้คุณสามารถใช้งานได้นาน ๆ โดยไม่ต้องต่อสายไฟอยู่เสมอ หัวชาร์จและสายชาร์จเป็นปลั๊ก USB ที่ทำให้คุณสามารถชาร์จได้ง่ายดาย และยังมีไฟสีแดงที่จะแจ้งเตือนเมื่อแบตเตอรี่เต็ม นอกจากนี้ยังมาพร้อมระบบตั้งเวลาเปิดปิดอัตโนมัติเพื่อความสะดวกสบายในการใช้งาน ซึ่งแสงไฟสามารถปรับได้ 3 โหมดต่าง ๆ ได้คือ Daylight, Warmwhite, และ Coolwhite โดยโหมดอ่านหนังสือจะมีแสง Coolwhite เพื่อให้ไม่ปวดตาเมื่อจองหนังสือนาน ๆ

8. OHO โคมไฟอ่านหนังสือ ฐานกลม

OHO โคมไฟอ่านหนังสือ ฐานกลม

จุดเด่น

แสงไฟที่ไม่ทำให้ปวดตา

ประเภท

ไร้สาย

สีไฟ

ปรับได้ 3 โหมด

สีโคมไฟ

ขาว

ราคาเริ่มต้น

99 บาท

ซื้อได้ที่/ติดต่อ

OHO โคมไฟอ่านหนังสือ เป็นโคมไฟที่มีลักษณะฐานกลม ด้วยความสามารถในการพับได้ ทำให้คุณสามารถปรับองศาแสงได้ตามความต้องการของคุณ โดยโคมไฟนี้ผลิตจากวัสดุที่ทนทานสามารถใช้งานได้นาน ทำให้คุณมั่นใจได้ในเรื่องความคงทนและความปลอดภัยขณะใช้งาน นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชันการทำงานของแสงไม่เพียงแต่ไม่ทำให้ปวดดวงตา เเต่ยังสามารถป้องกันดวงตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้คุณสามารถอ่านหนังสือหรือทำงานต่าง ๆ ได้สะดวกสบาย

9. UNITBOMB โคมไฟตั้งโต๊ะ

UNITBOMB โคมไฟตั้งโต๊ะ

จุดเด่น

ขั้ว E27 มาตรฐานคุณภาพดีที่นิยมใช้งาน

ประเภท

มีสาย

สีไฟ

ขาว

สีโคมไฟ

ขาว,ดำ,แดง

ราคาเริ่มต้น

168 บาท

ซื้อได้ที่/ติดต่อ

UNITBOMB โคมไฟตั้งโต๊ะ เป็นโคมไฟที่ผลิตจากเหล็กคุณภาพดีที่มีความแข็งแรงและทนทาน เป็นขั้ว E27 มาตรฐานคุณภาพดีที่นิยมใช้งาน ซึ่งคุณสามารถเปลี่ยนหลอดไฟได้ง่ายและสะดวกด้วยตัวเอง นอกจากนี้ โคมไฟยังมีคุณสมบัติในการปรับระดับได้รอบทิศทาง ทำให้คุณสามารถปรับองศาแสงได้ตามความต้องการของคุณในสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างสะดวกและเหมาะสม โดยโคมไฟตั้งโต๊ะ UNITBOMB เป็นตัวเลือกที่ดีในการให้แสงสว่างและความสะดวกสบายในการอ่านหนังสือหรือทำงานอื่น ๆ

10. intime โคมไฟตั้งโต๊ะ

intime โคมไฟตั้งโต๊ะ

จุดเด่น

สามารถพับเก็บได้ เหมาะสำหรับคนที่มีพื้นที่จำกัด

ประเภท

ไร้สาย

สีไฟ

ปรับได้ 3 โหมด

สีโคมไฟ

ขาว

ราคาเริ่มต้น

152 บาท

ซื้อได้ที่/ติดต่อ

intime โคมไฟ ตั้งโต๊ะ รุ่นสัมผัส มาพร้อมกับความสามารถในการปรับความสว่างได้ 3 ระดับ เพื่อให้คุณได้รับแสงที่ถูกใจและเหมาะสมในทุกสถานการณ์ นอกจากนี้ยังมีความยืดหยุ่นที่สูงเพื่อให้คุณสามารถโค้งงอได้ถึง 360 องศา และยังมีการชาร์จ USB ในตัว เพื่อความสะดวกในการชาร์จอุปกรณ์ไฟฟ้าของคุณ อีกทั้งยังสามารถพับเก็บได้งานง่ายและน้ำนักเบา ทำให้คุณสามารถยกย้ายหรือนำไปเก็บก็สะดวกสบาย

โคมไฟอ่านหนังสือ ถนอมสายตา คือโคมไฟที่ออกแบบมาเพื่อใช้สำหรับการอ่านหนังสือโดยเฉพาะ โคมไฟประเภทนี้ควรมีคุณสมบัติที่ช่วยถนอมสายตาของผู้ใช้งาน ไม่ให้ปวดตาหรือเมื่อยล้าเวลาอ่านหนังสือเป็นเวลานาน โดยคำนึงถึงปัจจัยต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพสายตา เช่น แสงสว่าง ความเข้มของแสง สีของแสง ตำแหน่งของโคมไฟ

ปัญหาสุขภาพสายตาที่อาจเกิดขึ้นจากการอ่านหนังสือในที่ที่มีแสงสว่างไม่เพียงพอ หรือแสงที่สว่างจ้าเกินไป มีดังนี้

  • ปวดตา เกิดจากการเพ่งสายตาเป็นเวลานาน
  • ตาล้า เกิดจากการใช้สายตามากเกินไป
  • ตาแห้ง เกิดจากการกะพริบตาน้อยลง
  • ตาพร่ามัว เกิดจากการมองวัตถุในระยะไกล
  • สายตาสั้น เกิดจากการเพ่งสายตาในระยะใกล้มากเกินไป
  • ประเภทของหลอดไฟ
    หลอดไฟที่ใช้ในโคมไฟอ่านหนังสือ ถนอมสายตาควรเป็นหลอดไฟ LED เนื่องจากให้แสงที่สว่างและสบายตา ไม่ก่อให้เกิดรังสีอินฟราเรดและรังสีอัลตราไวโอเลต เพราะหลอดไฟ LED ผลิตแสงจากไดโอดเปล่งแสง (Light-emitting diode) ที่ให้แสงสว่างโดยไม่มีการแผ่รังสีอินฟราเรดและรังสีอัลตราไวโอเลต ซึ่งรังสีเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพสายตาได้ นอกจากนี้ หลอดไฟ LED ยังให้แสงที่สว่างและสบายตา ไม่ทำให้แสบตา เหมาะสำหรับการอ่านหนังสืออย่างมาก
  • อุณหภูมิสีของแสง
    อุณหภูมิสีของแสงจะวัดเป็นองศาเคลวิน (K) โดยค่ายิ่งสูง แสงยิ่งขาวสว่าง ค่ายิ่งต่ำ แสงยิ่งเหลืองนวล อุณหภูมิสีของแสงที่เหมาะสมสำหรับการอ่านหนังสือคือ 4,000 – 4,500 K ซึ่งจะให้แสงโทนสีอ่อน ๆ ที่อบอุ่นกำลังดี ไม่เหลืองเกินไปจนทำให้ง่วงนอน หรือขาวสว่างจนปวดตา
  • ความสว่างของแสง
    ลักซ์ (lux) เป็นหน่วยวัดความสว่างของแสง โดยค่ายิ่งสูง แสงยิ่งสว่าง ค่ายิ่งต่ำ แสงยิ่งมืด ความสว่างของแสงที่เหมาะสมสำหรับการอ่านหนังสือคือ 300- 500- 750 ลักซ์ ซึ่งจะช่วยให้มองเห็นตัวอักษรได้ชัดเจน ไม่ทำให้เกิดการต้องเพ่งสายตา
  • ระดับการปรับแสง
    ควรเลือกโคมไฟที่สามารถปรับระดับความสว่างได้ เพื่อให้สามารถปรับให้เหมาะกับสภาพแวดล้อมและความต้องการในการอ่าน
Related Suggest
รวมมาให้แล้วกับ 7 คลินิก แก้กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ที่ไหนดี ปี 2024!

รวมมาให้แล้วกับ 7 คลินิก แก้กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ที่ไหนดี ปี 2024!

กล้ามเนื้อหนังตาอ่อนแรงนั้นไม่ใช่แค่เรื่องของความสวยงาม แต่ยังกระทบกับชีวิตประจำวันอีกด้วย ใครเป็นแต่ไม่รู้ว่าจะแก้ที่ไหนดี เรามีคำตอบ

Continue reading

แนะนำ 5 บัตรกดเงินสดเงินเดือน 12000 เอกสารน้อย อนุมัติง่าย ปี 2024

แนะนำ 5 บัตรกดเงินสดเงินเดือน 12,000 เอกสารน้อย อนุมัติง่าย ปี 2024

เงินเดือน 12,000 บาท ก็มีสิทธิ์สมัครบัตรกดเงินสดไว้ใช้ยามฉุกเฉินได้! บทความนี้เราขอแนะนำ 5 บัตรกดเงินสดเงินเดือน 12000 สมัครง่าย เอกสารน้อย อนุมัติไว ปี 2024!

Continue reading

รวม 5 เครื่องไล่ยุงไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี สยบยุงหายเรียบ ปี 2024!

รวม 5 เครื่องไล่ยุงไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี สยบยุงหายเรียบ ปี 2024!

ยุงสัตว์ตัวเล็กกวนใจที่สร้างทั้งความรำคาญ และโรคร้าย มากำจัดด้วยเครื่องไล่ยุงไฟฟ้ากัน ยี่ห้อไหนดี ไล่ยุงได้จริงบ้าง มาดูกัน

Continue reading

Categories
Technology

อุปกรณ์ไอที, PC, โน๊ตบุ๊ค

Keyboard

คีย์บอร์ด

Smart Phone

โทรศัพท์มือถือ

Smart Home

บ้านอัจฉริยะ

Gadget

เก็ตเจ็ต

Wellness

สุขภาพ และความงาม

Clinic

คลีนิก

Hospital

โรงพยาบาล

Health

สุขภาพร่างกาย

Supplementary

อาหารเสริม

Medical Equipment

อาหาร และยา

Beauty

เครื่องสำอาง

Food

อาหาร

Convenience Food

อาหารสะดวกซื้อ

Fashion

เสื้อผ้า

Accessories

สร้อย, แหวน, กระเป๋า, อื่นๆ

Book

หนังสือ

Games

เกมส์

Home and Garden

บ้าน และสวน

Pet

สัตว์เลี้ยง

Insurance

ประกันภัย

Real Estate

บ้าน, คอนโด, ที่พักอาศัย

Kids

เด็ก

Vehicle

รถยนต์

Wristwatch

นาฬิกา

Furniture

เฟอร์นิเจอร์

DIY

ข้าวของเครื่องใช้,
สิ่งประดิษฐ์

Hotel

โรงแรมที่พัก

Travel

ท่องเที่ยว

Language Institute

สถาบันสอนภาษา

Dairy Product

ผลิตภัณฑ์นม

Houseware

เครื่องใช้ภายในบ้าน

Luandry

ซักรีด

Kitchenware

เครื่องใช้ในครัว

Personalcare

ผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเอง

Program

โปรแกรม