Share:
ตอนนี้บรรดาธัญพืชอบแห้ง และธัญพืชอบกรอบนั้นหามากินกันได้ง่ายขึ้น มีตัวเลือกที่พ่วงประโยชน์มามากขึ้นให้คุณได้เลือกตามที่ต้องการ เพื่อนำมาดูแลสุขภาพให้ครบในมิติที่คุณยังขาด หรืออาจเลือกเอาไว้กินรองท้อง เป็นของว่าง หรือเอาไว้เคี้ยวเพลิน ๆ ระหว่างทำงาน หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ แต่ตอนนี้มีธัญพืชอบกรอบยี่ห้อไหนบ้างที่ดี อร่อย ได้รับความนิยม และพัฒนารสชาติมาได้น่าสนใจ เราเตรียมทั้ง 10 ยี่ห้อชื่อดัง แถวหน้าของวงการธัญพืชในปี 2024 มาแนะนำให้คุณได้รู้จักที่นี่ เรียบร้อยแล้ว
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |
จุดเด่น | รวมธัญพืช 9 ชนิดมาไว้ในถุงเดียว | รวมธัญพืชและผลไม้ต่าง ๆ ไว้ 15 ชนิด | เป็นกราโนล่าที่ใส่ธัญพืชแบบจัดเต็ม | มีทั้งธัญพืชและผลไม้ | มีรสชาติให้เลือกเยอะ | เป็นแท่งพกง่าย | แคลอรี่ต่ำ | น้ำตาลเพียง 6 กรัมต่อแท่ง | เพิ่มโปรตีนเข้ามา | รวมธัญพืชมา 8 ชนิด |
ข้อดี | อบสดใหม่ทุกวัน | ออร์แกนิค | มีหลายรสให้เลือก | ใส่ผลไม้แบบเต็มผล | เก็บได้นาน | ใช้ข้าวโอ๊ตแท้ 100% | พกพาง่าย | พกพาง่าย | พกพาง่าย | ไม่ใส่น้ำตาล |
ปริมาณ (กรัม) | 500 | 16 | 250 | 475 | 225 | 80 | 20 | 32 (กล่องละ 6 แท่ง) | 20 (กล่องละ 12 ชิ้น) | 100 |
รสชาติ | ธรรมชาติ | ธรรมชาติ | Trail mix - Honey Almond, Dark Chocolate, Mocha | Triple Berry | คุกกี้แอนด์ครีม, ช็อกโกแลตมอลต์, ช็อกโกแลตฮาเซลนัท, มัทฉะ, เอสเพรซโซ, ม็อคค่า, ชินนามอน, ทุเรียน | ช็อกโกแลต | ช็อกโกแลต บานาน่า, สตอรเบอร์รี่ โยเกิร์ต, มัทฉะ ชาเขียว, วนิลามอลต์,ฮันนี่ อัลมอนด์ | Apricot, Peanut & Cashew, Mixed Berry, Peanut & Almond , Yoghurt, Honeycomb, Real Milk Chocolate, Salted Caramel, Trail Mix | คุกกี้แอนด์ครีม, ช็อกโกแลตชิพ | รสธรรมชาติ, รสโกโก้, รสกาแฟ |
ราคาเริ่มต้น | 169 บาท | 52 บาท | 85 บาท | 248 บาท | 85 บาท | 20 บาท | 10 บาท | 189 บาท | 179 บาท | 100 บาท |
ซื้อได้ที่/ติดต่อ |
การเลือกกินธัญพืชอบแห้ง หรือธัญพืชอบกรอบนั้น นอกจากความอร่อยที่แต่ละยี่ห้อพัฒนามาแล้ว เรื่องของประโยชน์จากสารอาหารต่าง ๆ ยังเป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับการกินสิ่งเหล่านี้เช่นเดียวกัน และถึงแม้ว่าธัญพืชแต่ละชนิดจะมาพร้อมประโยชน์เฉพาะตัวที่ต่างกัน แต่ก็มีจุดร่วมของการเป็นธัญพืชอยู่ ซึ่งมีอะไรน่าสนใจบ้าง มาดูกัน
เรามาเก็บเทคนิคการเลือกธัญพืชอบแห้ง และอบกรอบไปกินกันดีกว่าว่าถ้าอยากเลือกให้เหมาะกับสุขภาพ และไลฟ์สไตล์ควรเลือกแบบไหน เพื่อให้ได้ทั้งความอร่อย อยู่ท้อง และประโยชน์ไปพร้อมกัน
สำหรับวิธีการผลิตด้วยการอบแห้ง หรืออบกรอบนั้นถือว่าเป็นเทรนด์ที่กำลังมาแรงสำหรับสายสุขภาพ เพราะปลอดภัย ดีกับร่างกาย ไม่อ้วน และยังเก็บประโยชน์เอาไว้ได้อย่างมีคุณภาพ ดังนั้นเวลาเลือกอ่านฉลากกันให้ดี รับรองว่าทำแบบนี้จะได้ธัญพืชที่อร่อย ได้ประโยชน์ และผลิตอย่างพิถีพิถันแน่นอน
การเลือกธัญพืชอบกรอบจากรสชาติที่ปรุงแต่งนั้นในตอนนี้ไม่ได้อันตรายเสมอไป เพราะช่วงก่อนหน้านี้เราจะถูกย้ำกันเอาไว้ว่าให้กินแบบรสธรรมชาติ แต่ในตอนนี้ก็มีการปรุงรสที่ได้รสชาติมาจากธรรมชาติ เพื่อเพิ่มความอร่อยเช่นเดียวกัน ดังนั้นมองหารสที่ชอบ สัมผัสที่ใช่ หอม กรอบ มากินให้อารมณ์ดีกันไปด้วยดีกว่า
ในธัญพืชทั้งอบกรอบ และอบแห้งนั้นมักมาจากหลายวัตถุดิบ มีทั้งแบบล้วน ๆ และแบบผสม ดังนั้นสามารถใช้วัตถุดิบเหล่านี้เป็นหนึ่งในการเลือก เพื่อให้เจอกับของว่างที่คุณชอบมากที่สุดกันได้เลย ซึ่งที่นิยมกันในตอนนี้จะเป็น ถั่วอัลมอนด์, แมคคาเดเมีย, เมล็ดฟักทอง, ถั่วลันเตา, ถั่วปากอ้า และถั่วพิสตาชิโอ
การตรวจสอบเรื่องนี้จะเป็นการันตีเรื่องความปลอดภัย น่าเชื่อถือ ความสะอาด ซึ่งถ้าให้ดีเลือกแหล่งผลิตในไทยที่คุณรู้จัก เพื่อลดความกังวลเรื่องการขนส่งที่อาจส่งผลกับคุณภาพธัญพืช และต้องมองหามาตรฐานการผลิตอย่างเช่น อย. มาเพิ่มความมั่นใจกันด้วย
เหล่าธัญพืชอบกรอบ อบแห้งนั้นแม้จะอยู่ได้นาน แต่การเลือกจากสินค้าที่ผลิตสดใหม่ ช่วยให้คุณได้รับความอร่อยในการกินมากกว่า และอย่างน้อยถ้าจะเก็บเอาไว้ ก็ต้องไม่ลืมตรวจสอบวันหมดอายุ ไม่อย่างนั้นอาจเกิดอันตรายได้มากกกว่าที่คิด ถ้ากินธัญพืชที่หมดอายุเข้าไป
รู้จักกับประโยชน์ของธัญพืชอบกรอบ และอบแห้งกันไปแล้ว แถมยังเลือกได้ง่ายขึ้นด้วยจุดโฟกัสที่เราหยิบมาแนะนำ แต่จะกินอย่างไรให้คุณได้ประโยชน์จากธัญพืชเหล่านี้แบบจัดเต็มบ้าง วันนี้เราเตรียมเคล็ดลับมาฝากคุณกันเรียบร้อยแล้ว
มาดูกันว่าในตอนนี้ 10 ยี่ห้อของธัญพืชอบกรอบ และธัญพืชอบแห้งนั้นมียี่ห้อไหนดีที่น่าสนใจ อร่อย และได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องบ้าง เพราะความนิยมช่วยการันตีคุณภาพได้ในระดับหนึ่ง และคุณยังมั่นใจได้เลยว่าเราก็ตั้งใจคัดสรรสิ่งที่ดีที่สุดมาให้คุณอย่างแน่นอน ชอบแบบไหนเลือกซื้อกันได้เลย รับรองว่าได้ประโยชน์ล้นถุงทุกยี่ห้ออย่างแน่นอน
ธัญพืชอบแห้งที่รวม 9 เซียนของธัญพืชมาไว้ให้คุณในถุงเดียว คุณภาพพรีเมียม ไม่ใส่เนย ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่เกลือ ให้คุณได้รสธรรมชาติ แบบหอมสดใหม่ พร้อมทาน มีความหวาน มันลงตัว ผลิตด้วยกระบวนการสะอาด ปลอดภัย ถูกหลักอนามัยอย่างแน่นอน ถุงนี้สามารถเก็บไว้ได้นาน เนื่องจากอบใหม่วันต่อวัน แถมยังเหมาะสำหรับนำไปทำขนม เบเกอรี่ต่าง ๆ รวมทั้งตกแต่งหน้าขนม และอาหาร ส่วนประกอบหลัก ๆ คือ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ลูกเกดเหลืองทอง เมล็ดแตงโม เมล็ดทานตะวัน แคนเบอรี่ อัลมอนด์ ลูกเกดดำ เมล็ดฟักทอง และสตอเบอรี่
ธัญพืชอบแห้งแบบโฮลเกรนผสมผลไม้รวม มีทั้งหมด 15 ชนิด ให้คุณได้อร่อย แบบไม่ทอด และยังได้แคลอรี่ต่ำอีกด้วย สูตรนี้น้ำตาลน้อย หวานกำลังดี ได้คุณประโยชน์จากธัญพืชที่ปลูกและผลิตแบบออร์แกนิค รับรองว่าไม่มีโคเลสเตอรอล และไขมันทรานส์ พร้อมทั้งไม่เจือสี และไม่ใช้วัตถุกันเสียอย่างแน่นอน
ธัญพืชอบกรอบที่มาในรูปแบบของกราโนล่า ที่ออกแบบมาให้เลือกมากถึง 4 รสชาติ ไม่ว่าจะเป็น Trail mix, Honey Almond, Dark Chocolate และ Mocha ผสมธัญพืชและของดีต่าง ๆ มาแบบจัดเต็ม ไม่มีโซเดียม หอมกลิ่นน้ำผึ้งที่ใช้ให้ความหวาน แคลลอรี่น้อย รับรองเลยว่ารสชาติลงตัวอย่างแน่นอน
ธัญพืชอบแห้งที่มาพร้อมกับข้าวโอ๊ต, ข้าวไรย์,ข้าวบาร์เลย์ อบจนกรอบ ผสมเนื้อผลไม้หลากหลายทั้งเบอร์รี่แห้ง, แครนเบอร์รี่, ราสพ์เบอร์รี่ และสตรอเบอร์รี่ แบบเต็มผล ได้ทั้งประโยชน์และความอร่อยที่ลงตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความสดชื่น ในแต่ละคำจะมาพร้อมไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุที่จำเป็นถึง 4 ชนิด ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน B1, B3, โฟเลต และธาตุเหล็ก บอกเลยว่าธัญพืชตัวนี้เอาไปมิกซ์กับเมนูไหนก็อร่อยเข้ากันอย่างแน่นอน
ใครต้องการธัญพืชอบแห้ง และธัญพืชอบกรอบที่ออกแบบรสชาติมาได้หลากหลายที่สุด ต้องไม่พลาดที่จะเลือกกราโนล่ายี่ห้อนี้ไปดูแลสุขภาพกัน เพราะใส่วัตถุดิบที่เป็นประโยชน์ในทุกรส ได้รสชาติที่กลมกล่อม หวานกำลังดี และยังเลือกให้คุณได้ความหวานจากธรรมชาติ พ่วงมาด้วยประโยชน์มากมาย ใครชอบความหลากหลายห้ามพลาด
ธัญพืชอบแห้งที่มาในแบบข้าวโอ๊ตอัดแท่ง ผลิตจากข้าวโอ๊ตแท้ 100% เคี้ยวแล้วได้ความรู้สึกกรุบ ๆ กรอบ ๆ แคลลอรี่น้อย ปราศจากคอเลสเตอรอล เหมาะกับคนที่รักสุขภาพ กินเพลิน ๆ ได้ทั้งวัน ไม่อ้วน กลิ่นหอม รสชาติไม่หวานมาก ใยอาหารสูง ได้รสชาติข้าวโอ๊ตแท้
ธัญพืชอบแห้ง ที่ออกแบบหลายรสชาติมาให้คุณได้เลือกตามที่ชอบ ได้ความกรอบ อร่อย ประโยชน์แบบจัดเต็ม พกสะดวก ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่ต่อแท่ง มีให้เลือกทั้งหมด 5 รสชาติ คือ รสช็อกโกแลต บานาน่า รสสตอรเบอร์รี่ โยเกิร์ต รสมัทฉะ ชาเขียว รสวนิลามอลต์ และรสฮันนี่ย์อัลมอนด์
ธัญพืชอบแห้งที่มาในรูปแบบบาร์ พร้อมเป็นของว่างแสนอร่อย พกสะดวก ดีต่อสุขภาพ แถมยังเป็นแหล่งโปรตีน และไฟเบอร์ ไม่แต่งสี กลิ่น รส มีน้ำตาลเพียง 6 กรัมต่อแท่ง เพื่อให้คุณได้ใช้พลังงานอย่างคุ้มค่ามากที่สุด ซึ่งยังเหมาะสำหรับคนทานมังสวิรัติอีกด้วย
ธัญพืชอบแห้ง ที่ให้ความกรอบในรูปแบบกราโนล่าแบบแท่ง และเพิ่มความโดดเด่นเข้ามาอีกอย่างด้วยการเสริมโปรตีนทุกแท่ง เพื่อมอบประโยชน์ให้คุณได้มากกว่าที่เคย อร่อย หวานพอดี กินแล้วไม่อ้วน เหมาะกับเป็นมื้อรองท้อง หรือมื้อเร่งรีบ แต่ยังได้พลังงาน และคุณค่าทางอาหารที่มีคุณภาพ
ธัญพืชรวมอบกรอบ ใช้วิธีอบไม่ทอด ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่เนย มีธัญพืชรวม 8 ชนิด ไม่ว่าจะเป็นเมล็ดฟักทอง, ข้าวโอ๊ต, มะม่วงหิมพานต์, อัลมอนด์, ถั่วแดง, ถั่วเขียว, ถั่วเหลือง และถั่วดำ และยังมีโปรตีน 8 กรัม/หน่วยบริโภค พร้อมสารอาหารที่ดีกับสุขภาพทั้งแมกนีเซียมสูง และใยอาหาร ให้พลังงาน 180 แคลอรี่ต่อหน่วย ไม่ใส่น้ำตาลทราย และใช้ซูคราโลสเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล
สำหรับเรื่องนี้ถือว่าเป็นความโดดเด่นของธัญพืชเลยก็ว่าได้ เพราะเมื่อกินในปริมาณที่เหมาะสม เป็นประจำ มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งได้
ในธัญพืชนั้นมักมาพร้อมไขมันดี ที่จะช่วยลดไขมันในเลือดได้ และยังมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด และโรคหัวใจให้กับคุณได้อีกด้วย
สารอาหารสำคัญที่ทั้งช่วยให้อิ่มนาน ปรับสมดุลระบบย่อย และการขับถ่าย ช่วยเสริมการดูดซึมสารอาหารให้มีประสิทธิภาพขึ้น ดังนั้นถ้ากินธัญพืชให้เหมาะสมคุณจะได้ข้อดีเหล่านี้ไปแน่นอน
เรื่องนี้สำคัญกับทุกวัย เพราะต้องใช้เป็นพลังงาน เป็นสารอาหารที่ช่วยซ่อมแซมและบำรุงร่างกาย ยิ่งใครไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์ บอกเลยว่าต้องไม่ขาดธัญพืช โดยโปรตีนจากธัญพืชนั้นยังสามรรถช่วยรักษาสมดุลของน้ำตาลในเลือดให้คุณได้อีกด้วย
สารอาหารตัวนี้เป็นพวกเดียวกับไฟเบอร์ เมื่อกินเข้าไปในปริมาณที่เหมาะสม มีส่วนช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้ดี ซึ่งในถั่วชนิดต่าง ๆ มักมีสารอาหารตัวนี้อยู่
กล้ามเนื้อหนังตาอ่อนแรงนั้นไม่ใช่แค่เรื่องของความสวยงาม แต่ยังกระทบกับชีวิตประจำวันอีกด้วย ใครเป็นแต่ไม่รู้ว่าจะแก้ที่ไหนดี เรามีคำตอบ
เงินเดือน 12,000 บาท ก็มีสิทธิ์สมัครบัตรกดเงินสดไว้ใช้ยามฉุกเฉินได้! บทความนี้เราขอแนะนำ 5 บัตรกดเงินสดเงินเดือน 12000 สมัครง่าย เอกสารน้อย อนุมัติไว ปี 2024!
ยุงสัตว์ตัวเล็กกวนใจที่สร้างทั้งความรำคาญ และโรคร้าย มากำจัดด้วยเครื่องไล่ยุงไฟฟ้ากัน ยี่ห้อไหนดี ไล่ยุงได้จริงบ้าง มาดูกัน
อุปกรณ์ไอที, PC, โน๊ตบุ๊ค
คีย์บอร์ด
โทรศัพท์มือถือ
บ้านอัจฉริยะ
เก็ตเจ็ต
สุขภาพ และความงาม
คลีนิก
โรงพยาบาล
สุขภาพร่างกาย
อาหารเสริม
อาหาร และยา
เครื่องสำอาง
อาหาร
อาหารสะดวกซื้อ
เสื้อผ้า
สร้อย, แหวน, กระเป๋า, อื่นๆ
หนังสือ
เกมส์
ผลิตภัณฑ์นม
เครื่องใช้ภายในบ้าน
ซักรีด
เครื่องใช้ในครัว
ผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเอง
โปรแกรม
