Share:
วิดพื้นเป็นท่าออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน ด้วยท่าที่เรียบง่ายแต่ได้ผลดี ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก ไหล่ และแขน สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา เป็นท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย แต่สำหรับมือใหม่อาจไม่คุ้นชินกับตำแหน่งการวางมือ ทำให้ไม่สามารถวิดพื้นได้ถูกจุด แต่ปัญหาเหล่านี้ก็สามารถแก้ไขได้ด้วยการเลือกใช้บอร์ดวิดพื้นตัวช่วยที่จะทำให้มือใหม่วิดพื้นได้ถูกจุด บทความนี้ Our Suggest จะมาแนะนำ 7 บอร์ดวิดพื้น ยี่ห้อไหนดี คุณภาพดี ปี 2023! เพื่อให้คุณสามารถเลือกซื้อบอร์ดวิดพื้นที่เหมาะสมกับตนเองได้
 |  |  |  |  |  |  | |
จุดเด่น | สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้มากถึง 4 จุดต่าง ๆ | มีหน้าจอดิจิทัล ทีช่วยในการจับเวลาขณะใช้งาน | รองรับน้ำหนักสูงสุดได้ถึง 300 กก. | สามารถใช้พร้อมกับยางดึงออกกำลังกายได้ | มีการแยกสีอย่างชัดเจน ช่วยให้คุณสามารถระบุท่าเล่นได้อย่างถูกต้อง | ด้ามจับทำจาก ABS และติดซิลิโคนกันลื่น เสริมความสะดวกสบายในการวิดพื้น | สามารถพับเก็บหลังการใช้งานได้ |
วัสดุ | พลาสติก | ด้ามจับ ห่อหุ้มด้วยยาง | พลาสติก | พลาสติก | พลาสติก | พลาสติก | พลาสติก |
สีบอร์ด | ดำ | ขาว | ดำ | ดำ | ดำ | ดำ | ดำ |
ราคา | 129 บาท | 569 บาท | 1,930 บาท | 300 บาท | 146 บาท | 105 บาท | 209 บาท |
ซื้อได้ที่/ติดต่อ |
บอร์ดวิดพื้น (push-up board) อุปกรณ์ออกกำลังกายชนิดหนึ่ง มีลักษณะเป็นแผ่นสี่เหลี่ยมหรือกลม ผลิตจากพลาสติกที่แข็งแรงทนทาน พื้นมีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้การออกกำลังกายท่าวิดพื้นมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยบอร์ดวิดพื้นจะช่วยพยุงร่างกายให้อยู่ในท่าที่เหมาะสม ลดแรงกดที่ข้อมือ และเพิ่มการออกแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
หากเพิ่งเริ่มฝึกบอร์ดวิดพื้น ควรเริ่มจากจำนวนสั้น ๆ ก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มจำนวนขึ้นตามลำดับ และควรหลีกเลี่ยงการฝึกบอร์ดวิดพื้นหากมีอาการบาดเจ็บบริเวณหลังหรือไหล่
บอร์ดวิดพื้นถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้วิดพื้นได้อย่างปลอดภัยยิ่งขึ้น โดยบอร์ดวิดพื้นจะมีฐานที่กว้างและมั่นคงกว่าพื้นผิวเรียบ ทำให้สามารถกระจายน้ำหนักได้ดียิ่งขึ้น รวมถึงจุดวางมือสำหรับวิดพื้นได้หลากหลาย ช่วยให้เราสามารถเพิ่มมุมในการวิดพื้น นอกจากนี้แล้วบอร์ดวิดพื้นยังมีมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ดังนี้
ในปัจจุบันมีบอร์ดวิดพื้นให้เลือกใช้งานหลากหลายรูปแบบ แต่ละแบบก็มีจุดเด่นและจุดด้อยแตกต่างกันไป การเลือกใช้งานบอร์ดวิดพื้นจึงควรพิจารณาปัจจัยต่าง ๆ ดังต่อไปนี้
บอร์ดวิดพื้นแต่ละยี่ห้อมีความยาวและความกว้างแตกต่างกัน การเลือกขนาดของบอร์ดที่เหมาะสมกับร่างกายจะช่วยให้สามารถวิดพื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย โดยทั่วไปแล้วยี่ห้อที่มีมาตรฐานบอร์ดจะมีขนาดพอดีกับช่วงตัว โดยความยาวของบอร์ดควรเป็น 2-3 เท่าของความกว้างช่วงไหล่ ส่วนความกว้างของบอร์ดควรเป็น 1-2 เท่าของความกว้างช่วงไหล่
บอร์ดวิดพื้นที่ดีควรสามารถเล่นท่าวิดพื้นได้หลากหลายท่า เพื่อช่วยให้สามารถออกกำลังกายได้ครบทุกส่วนของร่างกาย โดยท่าวิดพื้นพื้นฐานที่สามารถทำได้บนบอร์ดวิดพื้น ได้แก่ ท่าวิดพื้นปกติ ท่าวิดพื้นแบบชันเข่า และท่าวิดพื้นแบบกว้าง
บอร์ดวิดพื้นที่ดีควรทำจากวัสดุคุณภาพดี แข็งแรงทนทาน สามารถรองรับน้ำหนักได้ดี และไม่เป็นอันตรายต่อผู้ใช้ โดยวัสดุที่นิยมใช้ทำบอร์ดวิดพื้น ได้แก่ พลาสติก ไม้ และยาง แต่ที่ได้รับความนิยมที่สุดในปัจจุบันคือบอร์ดที่ผลิตจากพลาสติก ABS เนื่องจากมีความแข็งแรงที่ทนทาน และพกพาได้สะดวก
บอร์ดวิดพื้นเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประโยชน์สำหรับมือใหม่ ที่จะช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง รูปร่างที่ดี และมีสุขภาพที่ดีได้ การเลือกบอร์ดวิดพื้นที่ดีจะช่วยให้การวิดพื้นของคุณถูกต้องและมีประสิทธิภาพมากขึ้น หัวข้อนี้ถึงเวลาที่เราจะมาแนะนำ 7 บอร์ดวิดพื้น ยี่ห้อไหนดี แข็งแรง คุณภาพดี ปี 2023! ไปดูกันเลย
บอร์ดวิดพื้น รุ่น FWCZJ เป็นอุปกรณ์ที่ทำให้การฝึกกล้ามเนื้อบนร่างกายเป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้มากถึง 4 จุดต่าง ๆ และมีการปรับแต่งให้สามารถวิดพื้นได้ในรูปแบบที่หลากหลายถึง 28 รูปแบบต่าง ๆ ซึ่งการใช้งานบอร์ดนี้จะช่วยเสริมความแข็งแกร่งและปรับรูปร่างของส่วนบนของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นทำให้กล้ามเนื้อบนต่าง ๆ เช่น หน้าอก, ไหล่, หลัง, และแขน พัฒนาขึ้นได้ด้วยการใช้เพียงแค่ 30 นาทีต่อวันเท่านั้น
READTE บอร์ดวิดพื้น 2IN1 เป็นเครื่องมือฝึกกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย ช่วยในการบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก, หลัง , ไหล่ , แขนและหน้าท้อง สามารถปรับแต่งการเน้นให้ตรงกับกล้ามเนื้อได้ถึง 5 ส่วนต่าง ๆ นอกจากนี้ยังมีการออกแบบที่ชัดเจนและมีสีที่แตกต่างกันเพื่อให้ง่ายต่อการใช้งานและการระบุโซนต่าง ๆ ในการฝึก ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญในการฝึกออกกำลังกายส่วนบน อีกทั้งยังสามารถแยกบอร์ดวิดพื้นและแผ่นรองข้อศอกได้ เพื่อความสะดวกในการใช้งาน ส่วนแผ่นรองข้อศอกทำจาก TPE ที่มีคุณภาพดีช่วยให้สามารถรับแรงกดทับที่ข้อศอกได้อย่างดี ทั้งนี้ด้ามจับบอร์ดวิดพื้นถูกออกแบบให้มีการห่อหุ้มด้วยยางอย่างดี เพื่อช่วยให้การจับแน่นและเพิ่มความเสถียรภายในขณะที่ฝึก ด้ามจับแบบโฟมนุ่มยังช่วยให้การถือบอร์ดมีความสบายและไม่ระคายเคืองต่อผิวหนัง
FORTEM กระดานบอร์ดวิดพื้น 28 in 1 PUB-01 เป็นอุปกรณ์ฝึกกล้ามเนื้อส่วนบนร่างกาย ที่ใช้งานได้หลากหลาย บอร์ดวิดพื้นนี้สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้มากถึง 4 จุดและ 28 แบบการวิดพื้น ช่วยเสริมความแข็งแรงและปรับรูปร่างร่างกายส่วนบนทั้งหมดของคุณอย่างยอดเยี่ยม โดยเน้นที่การพัฒนากล้ามเนื้อบนในพื้นที่ของหน้าอก, ไหล่, หลัง, แขน และ หน้าท้อง ด้วยการใช้เวลาเพียง 30 นาทีต่อวัน โดยสลับท่าไปทุก ๆ วัน ทำให้การสร้างกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพ
บอร์ดวิดพื้น OML KD4 เป็นบอร์ดวิดพื้นที่สามารถใช้พร้อมกับยางที่มีความต้านทานสูง ช่วยในการบริหารกล้ามเนื้อทั่วไปได้มากกว่าเพียงการวิดพื้นเท่านั้น และทำให้คุณทำท่าทางการวิดพื้นได้อย่างถูกฟอร์มและเน้นที่การบริหารกล้ามเนื้อบริเวณอก, แขน, ไหล่, และหลังอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้วัสดุที่ใช้ผลิตเป็นพลาสติกที่มีความแข็งแรง สามารถรับน้ำหนักได้มาก ทำให้คุณสามารถมั่นใจในความปลอดภัยขณะใช้งานได้
กระดานดันพื้น YUANTA เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เน้นบริหารกล้ามเนื้อทั่วไป ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อในพื้นที่หลาย ๆ ส่วนของร่างกายเป็นอย่างดี โดยเน้นการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก, หลัง, ไหล่, และต้นแขนอย่างมีประสิทธิภาพ หนึ่งในจุดเด่นของบอร์ดวิดพื้นนี้คือการแยกสีชัดเจน เพื่อช่วยให้คุณสามารถระบุท่าเล่นได้อย่างถูกต้อง โดยมีสีแดงเป็นสำหรับท่าเล่นที่เน้นที่ไหล่ สีน้ำเงินสำหรับท่าเล่นที่เน้นที่กล้ามเนื้ออก สีเขียวสำหรับท่าเล่นที่เน้นที่แขน และสีเหลืองสำหรับท่าเล่นที่เน้นที่หลัง ซึ่งวัสดุที่ใช้ผลิตเป็นพลาสติกหนาคุณภาพดี ที่มีความแข็งแรงและทนทานสูง จึงสามารถรองรับน้ำหนักได้มาก ทำให้คุณมั่นใจในการใช้งานได้
บอร์ดวิดพื้น B&G เป็นบอร์ดวิดพื้นที่สามารถรองรับน้ำหนักสูงสุดถึง 100 กิโลกรัม ด้วยวัสดุที่ผลิตจากพลาสติก ABS บอร์ดนี้จะช่วยในการกระตุ้นกล้ามเนื้อทุกพื้นที่ของร่างกายได้อย่างแม่นยำ มาพร้อมด้ามจับทำจาก ABS และติดซิลิโคนกันลื่น เสริมความสะดวกสบายในการวิดพื้น นอกจากนี้ยังเป็นอุปกรณ์ Multi-Function สามารถบริหารได้ทั้งกล้ามเนื้อหน้าอก แผ่นหลัง หัวไหล่ และแขนได้ทุกส่วน ด้วยสีบนบอร์ดที่สามารถเปลี่ยนท่าวิดพื้นได้หลายรูปแบบ การใช้อุปกรณ์นี้ในการออกกำลังกาย จะเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อให้มากขึ้น จึงเป็นตัวเลือกที่อุปกรณ์ที่น่าสนใจอีกหนึ่งตัว
บอร์ดวิดพื้น BEZ มาพร้อมกับแผ่นยางที่ช่วยป้องกันการลื่นในขณะเล่น สามารถใช้ได้อย่างมั่นคงโดยไม่ต้องกังวลเรื่องความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุ มีคุณสมบัติในการพับเก็บที่สะดวกและประหยัดพื้นที่หลังใช้งานเสร็จ ทั้งยังมีความแข็งแรงที่สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุดถึง 200 กิโลกรัม ซึ่งบอร์ดนี้จะช่วยเสริมความแข็งแร็งของกล้ามเนื้อทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณอก แขน ไหล่ หรือหลัง คุณสามารถปรับมุมของการจับได้อย่างหลากหลายเพื่อให้เหมาะสมกับรูปร่างของคุณ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย
บอร์ดวิดพื้น (push-up board) อุปกรณ์ออกกำลังกายชนิดหนึ่ง มีลักษณะเป็นแผ่นสี่เหลี่ยมหรือกลม ผลิตจากพลาสติกที่แข็งแรงทนทาน พื้นมีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้การออกกำลังกายท่าวิดพื้นมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยบอร์ดวิดพื้นจะช่วยพยุงร่างกายให้อยู่ในท่าที่เหมาะสม ลดแรงกดที่ข้อมือ และเพิ่มการออกแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
บอร์ดวิดพื้นถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้วิดพื้นได้อย่างปลอดภัยยิ่งขึ้น โดยบอร์ดวิดพื้นจะมีฐานที่กว้างและมั่นคงกว่าพื้นผิวเรียบ ทำให้สามารถกระจายน้ำหนักได้ดียิ่งขึ้น รวมถึงจุดวางมือสำหรับวิดพื้นได้หลากหลาย ช่วยให้เราสามารถเพิ่มมุมในการวิดพื้น นอกจากนี้แล้วบอร์ดวิดพื้นยังมีมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ดังนี้
ในปัจจุบันมีบอร์ดวิดพื้นให้เลือกใช้งานหลากหลายรูปแบบ แต่ละแบบก็มีจุดเด่นและจุดด้อยแตกต่างกันไป การเลือกใช้งานบอร์ดวิดพื้นจึงควรพิจารณาปัจจัยต่าง ๆ ดังต่อไปนี้
กล้ามเนื้อหนังตาอ่อนแรงนั้นไม่ใช่แค่เรื่องของความสวยงาม แต่ยังกระทบกับชีวิตประจำวันอีกด้วย ใครเป็นแต่ไม่รู้ว่าจะแก้ที่ไหนดี เรามีคำตอบ
เงินเดือน 12,000 บาท ก็มีสิทธิ์สมัครบัตรกดเงินสดไว้ใช้ยามฉุกเฉินได้! บทความนี้เราขอแนะนำ 5 บัตรกดเงินสดเงินเดือน 12000 สมัครง่าย เอกสารน้อย อนุมัติไว ปี 2024!
ยุงสัตว์ตัวเล็กกวนใจที่สร้างทั้งความรำคาญ และโรคร้าย มากำจัดด้วยเครื่องไล่ยุงไฟฟ้ากัน ยี่ห้อไหนดี ไล่ยุงได้จริงบ้าง มาดูกัน
อุปกรณ์ไอที, PC, โน๊ตบุ๊ค
คีย์บอร์ด
โทรศัพท์มือถือ
บ้านอัจฉริยะ
เก็ตเจ็ต
สุขภาพ และความงาม
คลีนิก
โรงพยาบาล
สุขภาพร่างกาย
อาหารเสริม
อาหาร และยา
เครื่องสำอาง
อาหาร
อาหารสะดวกซื้อ
เสื้อผ้า
สร้อย, แหวน, กระเป๋า, อื่นๆ
หนังสือ
เกมส์
ผลิตภัณฑ์นม
เครื่องใช้ภายในบ้าน
ซักรีด
เครื่องใช้ในครัว
ผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเอง
โปรแกรม
