fbpx

รักษาออฟฟิศซินโดรม ที่ไหนดี ปี 2023 รวม 7 คลินิกแก้ Office Syndrome

Share:

ทุกวันนี้ไม่ว่าจะนักเรียนหรือคนที่ทำงานออฟฟิศอย่างหนัก ก็สามารถเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) กันได้ทั้งนั้น ซึ่งถือว่าเป็นอาการที่สร้างความรำคาญใจไม่มากก็น้อย เพราะจะส่งผลต่อร่างกายอย่างชัดเจนในการปวดบริเวณ คอ บ่า ไหล่ หลัง หรือจุดอื่น ๆ ที่มีการค้างเป็นเวลานานเพราะไม่ได้ปรับเปลี่ยนท่าทาง จึงเป็นที่มาของโรคที่จะต้องรักษาอย่างต่อเนื่อง ในบทความนี้จึงจะมาแนะนำ รักษาออฟฟิศซินโดรมที่ไหนดี รับรองว่าแต่ละที่สามารถแก้ไขปัญหาเรื่องนี้ได้อย่างแน่นอน


คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว


ศูนย์การแพทย์แผนจีน โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ ประชาชื่น


โรงพยาบาลสินแพทย์ 


โรงพยาบาลเปาโล


Health Designs Clinic


หมอเปิ่นจัดกระดูก


Wellnex Clinic

ชื่อเสียง

คลินิกที่มีชื่อเสียงและได้รับการยอมรับในเรื่องของการฝังเข็ม

ให้บริการทางการแพทย์แผนจีนในผู้ป่วยระยะเริ่มต้นไปจนถึงเรื้อรัง

การรักษาหลากหลายรูปแบบ และบำบัดอาการปวดเฉพาะจุด

มีโปรแกรมลดปวดออฟฟิศซินโดรม และการรักษาแบบฝังเข็ม

ศูนย์รวมการให้บริการด้านการบำบัดที่ครบวงจร ในราคาย่อมเยาว์

คลินิกการจัดกระดูกที่ได้รับการรีวิวมากมายจากผู้ใช้บริการ

กายภาพบำบัดควบคู่กับเครื่องมือทางการแพทย์เฉพาะทางที่ทันสมัย

กายภาพ

ฝังเข็ม

จัดกระดูก

ราคาเริ่มต้น

300 บาท

1,650 บาท

7,740 บาท

890 บาท

300 บาท

5,000 บาท

999 บาท

จองคิวหมอ

อาการออฟฟิศซินโดรมเกิดจากอะไร?

อาการออฟฟิศซินโดรมเกิดจากอะไร?

          สำหรับการเกิดออฟฟิศซินโดรม จะเกิดอาการปวด เมื่อย อ่อนล้าเวลาที่กำลังทำกิจกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นเวลานาน โดยไม่เปลี่ยนท่าทาง มีการตึงหรือเกร็งของกล้ามเนื้อ ที่อาจจะส่งผลต่อร่างกาย และอาจส่งผลต่อจิตใจในระยะยาวได้ ดังนั้นทุกคนมาดูกันดีกว่าว่า office syndrome รักษาที่ไหนดี และสาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้าง

สาเหตุจากสภาพแวดล้อม

          สำหรับสาเหตุที่ทำให้เกิดออฟฟิศซินโดรมได้ ก็คือสภาพแวดล้อมต่าง ๆ ที่มีการกระทำซ้ำ ๆ ยกตัวอย่างเช่น โต๊ะกับเก้าอี้ทำงานไม่ตรงกับสรีระร่างกายทำให้พอนั่งเป็นเวลานานมีอาการปวดเมื่อย การยกของหนักก้ม ๆ เงย ๆ ทั้งวันก็สามารถเป็นออฟฟิศซินโดรมได้ รวมไปถึงเตียงที่นอนหากไม่ได้มาตรฐานที่ตรงตามสรีระก็สามารถเกิดออฟฟิศซินโดรมได้เช่นเดียวกัน

สาเหตุจากสภาพร่างกาย

          นอกจากนี้สาเหตุสามารถเกิดจากร่างกายและจิตใจได้ด้วยเช่นกัน สำหรับร่างกายเมื่อใช้จุดใดจุดหนึ่งเป็นเวลานาน จะทำให้เกิดอาการปวด ล้า และเกร็งได้ ซึ่งสิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นจากพฤติกรรมของเรา แต่ก็ต้องบอกว่าสภาพจิตใจเองก็สามารถเกิดออฟฟิศซินโดรมได้เช่นเดียว เช่น เกิดความเครียด เกิดความกังวล จนทำให้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเกร็งอย่างไม่รู้ตัว และหากมีการนอนหลับไม่เพียงพอ หรือทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ก็ยิ่งเป็นการเพิ่มเปอร์เซ็นต์ในการเป็นออฟฟิศซินโดรมได้เช่นกัน

อันตรายจากอาการออฟฟิศซินโดรมมีอะไรบ้าง?

อันตรายจากอาการออฟฟิศซินโดรมมีอะไรบ้าง?

สำหรับการเป็นออฟฟิศซินโดรมจะเป็นโรคที่เกิดการสะสมเล็ก ๆ จนขยายเป็นการสะสมใหญ่ ๆ กว่าจะรู้ตัวว่าเป็นออฟฟิศซินโดรมก็ต้องหาหมอนวด หาหมอกายภาพบำบัด รักษาอย่างต่อเนื่องและยาวนาน แต่ต้องบอกว่าถ้ารู้ว่าเป็นแล้วยังจะปล่อยทิ้งไว้อีก จะสามารถเกิดโรคอื่น ๆ ที่อันตรายมาด้วย โดยสามารถสรุปได้ดังนี้

  • หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
  • สลักเพชรจม
  • กระดูกสันหลังคด
  • แขนขาอ่อนแรง
  • โรคเครียด
  • โรคซึมเศร้า
  • โรควิตกกังวล
 
วิธีรักษาออฟฟิศซินโดรมทำได้อย่างไรบ้าง?

วิธีรักษาออฟฟิศซินโดรมทำได้อย่างไรบ้าง?

การยืดกล้ามเนื้อ

          การยืดกล้ามเนื้อ คือ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่หากทำทุกวันก็ยิ่งดี เพราะจะช่วยแก้ปัญหาออฟฟิซซินโดรมได้อย่างตรงจุด โดยการยืดกล้ามเนื้อแนะนำให้ทำช่วงเช้าและเย็น โดยเน้นไปที่ศีรษะ บ่า ไหล่ สำหรับคนที่นั่งโต๊ะนาน ๆ และอีกจุดที่ต้องเน้นคือช่วงล่างบริเวณสะโพก ขา และเท้า ซึ่งท่าในการฝึกแนะนำลองหาท่าของโยคะ แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรมจะช่วยยืดตัวได้ตรงจุดที่สุด

การรักษาด้วยการกายภาพบำบัด

          การรักษาด้วยการกายภาพบำบัด ถือว่าเป็นการรักษาที่ต้องอาศัยความเชี่ยวชาญจากนักบำบัดที่อาจจะฝึกสอนท่าทางให้ผู้ป่วยทำการยืดเส้นทุกวัน แต่กรณีที่เป็นหนักมากหรือต้องการลดอาการปวดเมื่อยก็จะมีการนำเครื่องที่จะช่วยคลายกล้ามเนื้อ หรือลดอาการปวดเมื่อย ยกตัวอย่างเช่น ใช้เครื่องอัลตราซาวด์ปล่อยกระแสไฟฟ้าเพื่อลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ หรืออาจจะเป็นการประคบร้อนหรือใช้คลื่นความร้อนเพื่อให้กล้ามเนื้อคลายเช่นเดียวกัน โดยการรับบริการจำเป็นต้องรักษาอย่างต่อเนื่อง 6 – 7 ครั้ง

การนวดแผนไทย

          การนวดแผนไทยนับว่าเป็นวิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ตั้งแต่ที่ได้ทำครั้งแรก ยิ่งถ้าหากเกร็งมาก ๆ  ปวดมาก ๆ และได้เจอหมอนวดที่เข้าใจจุดต่าง ๆ ในร่างกายก็จะสามารถคลายความเกร็งได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นในการนวดจะต้องรู้ระดับว่าตัวเองสามารถรับความแรงในการนวดได้ในระดับไหน เพราะถ้าหากทำมากไปก็จะทำให้ร่างกายระบมและช้ำได้ โดยการนวดแผนไทย แนะนำให้นวดตั้งแต่ศีรษะ คอ บ่า ไหล่ หลัง และขาให้ครบทุกส่วนจะยิ่งดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

การฝังเข็ม

          การรักษาด้วยการฝังเข็มก็นับว่าเป็นอีกวิธีที่นิยมที่จะสามารถแก้ในเรื่องของออฟฟิศซินโดรมได้ โดยการฝั่งเข็มนี้ คือการฝั่งไปยังจุดต่าง ๆ ที่ร่างกายมีอาการผิดปกติ เพื่อปรับให้ร่างกายกลับมาดั่งเดิม ในแง่ของการรักษาออฟฟิศซินโดรมก็จะเป็นการกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น ผ่อนคลายจุดที่เกร็ง และสามารถลดอาการปวดได้ นอกจากนี้การฝังเข็มก็ยังทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายดีขึ้นได้อีกด้วย

การรับประทานยา

         สำหรับการรับประทานยาเป็นสิ่งเสริมที่จะช่วยลดอาการปวด หรือคลายกล้ามเนื้อได้ในระยะชั่วคราว เพราะถ้าหากอยู่ในสภาพแวดล้อมเดิม ๆ มีพฤติกรรมแบบเดิม การใช้ยารับประทานก็ไม่สามารถแก้ปัญหาการเป็นออฟฟิศซินโดรมให้หายไปได้ แต่ถ้าหากมีการกายภาพบำบัดพร้อมกับทานยาก็จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้น

 

7 คลินิกกายภาพรักษาออฟฟิศซินโดรม

          และแล้วก็มาถึงเนื้อหาสุดแสนสำคัญที่ชาวออฟฟิศซินโดรม จะต้องหากันอย่างหนาแน่นอย่างแน่นอนว่าจะ รักษาออฟฟิศซินโดรมที่ไหนดี  ซึ่งทางเราก็คัดกันเน้น ๆ มาทั้งหมด 7 คลินิกที่ถือว่ามีการรักษาที่หลากหลาย และมีแบบเฉพาะที่มีความแตกต่างกันเป็นอย่างมาก หากใครสะดวกแบบไหน ก็สามารถเลือกไปรักษาได้ตามใจ โดย office syndrome รักษาที่ไหนดี มาดูคำตอบไปพร้อม ๆ กันเลย

1. คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว

คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว

ชื่อเสียง

คลินิกที่มีชื่อเสียงและได้รับการยอมรับในเรื่องของการฝังเข็ม

กายภาพ

ฝังเข็ม

จัดกระดูก

ราคาเริ่มต้น

300 บาท

จองคิวหมอ

          สำหรับใครที่เป็นสายแพทย์แผนจีน ขอแนะนำให้ลองมาที่ คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว ที่จะมีการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการฝังเข็ม หรือครอบแก้วซึ่งทั้ง 2 วิธีนี้จะเป็นการทำให้เลือดลมในร่างกายตามจุดต่าง ๆ มีการปรับสมดุลให้กลับมาเป็นเหมือนเดิม เมื่อเลือดหมุนเวียนก็จะเข้าไปช่วยลดอาการปวดเมื่อย เกร็งกล้ามเนื้อได้นั่นเอง

2. ศูนย์การแพทย์แผนจีน โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ ประชาชื่น

ศูนย์การแพทย์แผนจีน โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ ประชาชื่น

ชื่อเสียง

ให้บริการทางการแพทย์แผนจีนในผู้ป่วยระยะเริ่มต้นไปจนถึงเรื้อรัง

กายภาพ

ฝังเข็ม

จัดกระดูก

ราคาเริ่มต้น

1,650 บาท

จองคิวหมอ

          office syndrome รักษาที่ไหนดี สายแพทย์แผนจีนยังมีที่ ศูนย์การแพทย์แผนจีน โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ ประชาชื่น ที่ได้รวบรวมการรักษาแพทย์แผนจีน ไม่ว่าจะเป็นฝังเข็ม ครอบแก้ว กวาซา และอื่น ๆ อีกมากมาย โดยทางโรงพยาบาลจะมีการกำหนดคอร์สรักษาออฟฟิศซินโดรมโดยเฉพาะ ซึ่งถ้าอยากสอบถามเกี่ยวกับรายละเอียดในการรักษาก็สามารถสอบถามทางโรงพยาบาลได้

3. โรงพยาบาลสินแพทย์

โรงพยาบาลสินแพทย์

ชื่อเสียง

การรักษาหลากหลายรูปแบบ และบำบัดอาการปวดเฉพาะจุด

กายภาพ

ฝังเข็ม

จัดกระดูก

ราคาเริ่มต้น

7,740 บาท

จองคิวหมอ

          สำหรับ โรงพยาบาลสินแพทย์ก็จัดว่ามีการรักษาเกี่ยวกับโรคออฟฟิศซินโดรม โดยเบื้องต้นในการเข้ารับบริการจะต้องทำการรับประเมินจากทางการแพทย์ ว่ามีอาการออฟฟิศซินโดรมหรือไม่ โดยจะสอบถามรายละเอียด และอาจใช้เครื่อง Thermoscan ที่สามารถเช็คอาการปวดกล้ามเนื้อและระบบประสาทภายในร่างกาย เพื่อที่จะรู้จุดที่เป็นปัญหา ก่อนจะให้การรักษาโดยจัดโปรแกรมสำหรับคนไข้โดยเฉพาะ

4. โรงพยาบาลเปาโล

โรงพยาบาลเปาโล

ชื่อเสียง

มีโปรแกรมลดปวดออฟฟิศซินโดรม และการรักษาแบบฝังเข็ม

กายภาพ

ฝังเข็ม

จัดกระดูก

ราคาเริ่มต้น

890 บาท

จองคิวหมอ

          สำหรับโรงพยาบาลเปาโล จัดว่าเป็นโรงพยายาลชั้นนำที่มีหลายสาขา ในด้านการรักษาออฟฟิศซินโดมก็จะมีโปรแกรมที่จะช่วยรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมจัดไปเป็นจุด ๆ ไม่ว่าจะเป็น ปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่ ก็สามารถเลือกรักษาเฉพาะจุดได้ โดยการรักษาจะมาทางสายกายภาพบำบัดเป็นหลัก

5. Health Designs Clinic

Health Designs Clinic

ชื่อเสียง

ศูนย์รวมการให้บริการด้านการบำบัดที่ครบวงจร ในราคาย่อมเยาว์

กายภาพ

ฝังเข็ม

จัดกระดูก

ราคาเริ่มต้น

300 บาท

จองคิวหมอ

          สำหรับ Health Designs Clinic คือคลินิกที่มีการบริการรักษาออฟฟิศโดยเฉพาะ โดยจะมีแผนกเกี่ยวกับกายภาพบำบัดที่จะมีคนมาสอนท่าทางเพื่อแก้อาการออฟฟิศซินโดรม รวมทั้งการใช้เครื่องมือที่ช่วยรักษาออฟฟิศซินโดรมที่สามารถใช้ได้ทั้งบริเวณกล้ามเนื้อ ระบบประสาท รวมทั้งกระดูกในส่วนต่าง ๆ ที่ถือว่าสามารถแก้ไขได้ในที่เดียวจบ

6. หมอเปิ่นจัดกระดูก

หมอเปิ่นจัดกระดูก

ชื่อเสียง

คลินิกการจัดกระดูกที่ได้รับการรีวิวมากมายจากผู้ใช้บริการ

กายภาพ

ฝังเข็ม

จัดกระดูก

ราคาเริ่มต้น

5,000 บาท

จองคิวหมอ

          สำหรับอีกศาสตร์ที่สามารถช่วยแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรมได้ ก็คือการจัดกระดูก โดยที่ที่ถือว่าเป็นชั้นนำก็ขอแนะนำให้รู้จักกับ  หมอเปิ่นจัดกระดูก ที่จะช่วยจัดกระดูกต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นกระดูกต้นคอ กระดูกสันหลัง หรือบริเวณตามแขนขา ก็สามารถจัดได้หมด ซึ่งการจัดกระดูกมีส่วนสำคัญในการให้กระดูกปรับสรีระตามที่ควรจะเป็น และยังอาจผ่อนคลายการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ

7. Wellnex Clinic

Wellnex Clinic

ชื่อเสียง

กายภาพบำบัดควบคู่กับเครื่องมือทางการแพทย์เฉพาะทางที่ทันสมัย

กายภาพ

ฝังเข็ม

จัดกระดูก

ราคาเริ่มต้น

999 บาท

จองคิวหมอ

และสุดท้ายที่อยากจะแนะนำว่า รักษาออฟฟิศซินโดรมที่ไหนดี ก็ขอแนะนำ Wellnex Clinic ที่นับว่าเป็นคลินิกที่บริการเกี่ยวกับกายภาพบำบัดอย่างแท้จริง และการันตีมาตรฐานระดับโลก ที่สามารถแก้ปัญหาในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งแก้ปัญหาออฟฟิศโดรม โดยนำนวัตกรรมต่าง ๆ มาช่วยรักษาและบรรเทาอาการได้

 

ออฟฟิศซินโดรมเกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งสาเหตุหลัก ๆ เกิดขึ้นจาก สภาพแวดล้อมการนั่งเป็นเวลานาน และเกิดจากสภาพร่างกาย ที่เกี่ยวข้องสุขภาพร่างกายและจิตใจ รวมถึงความเครียด ความกังวล

  • หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
  • สลักเพชรจม
  • กระดูกสันหลังคด
  • แขนขาอ่อนแรง
  • โรคเครียด
  • โรคซึมเศร้า
  • โรควิตกกังวล

หากใครกำลังประสบปัญหาออฟฟิศซินโดรมสามารถแก้ปัญหาด้วยวิธีรักษาได้ดังต่อไปนี้

  • การยืดกล้ามเนื้อ
  • การรักษาด้วยการกายภาพบำบัด
  • การนวดแผนไทย
  • การฝังเข็ม
  • การรับประทานยา
Related Suggest
รวมมาให้แล้วกับ 7 คลินิก แก้กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ที่ไหนดี ปี 2024!

รวมมาให้แล้วกับ 7 คลินิก แก้กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ที่ไหนดี ปี 2024!

กล้ามเนื้อหนังตาอ่อนแรงนั้นไม่ใช่แค่เรื่องของความสวยงาม แต่ยังกระทบกับชีวิตประจำวันอีกด้วย ใครเป็นแต่ไม่รู้ว่าจะแก้ที่ไหนดี เรามีคำตอบ

Continue reading

แนะนำ 5 บัตรกดเงินสดเงินเดือน 12000 เอกสารน้อย อนุมัติง่าย ปี 2024

แนะนำ 5 บัตรกดเงินสดเงินเดือน 12,000 เอกสารน้อย อนุมัติง่าย ปี 2024

เงินเดือน 12,000 บาท ก็มีสิทธิ์สมัครบัตรกดเงินสดไว้ใช้ยามฉุกเฉินได้! บทความนี้เราขอแนะนำ 5 บัตรกดเงินสดเงินเดือน 12000 สมัครง่าย เอกสารน้อย อนุมัติไว ปี 2024!

Continue reading

รวม 5 เครื่องไล่ยุงไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี สยบยุงหายเรียบ ปี 2024!

รวม 5 เครื่องไล่ยุงไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี สยบยุงหายเรียบ ปี 2024!

ยุงสัตว์ตัวเล็กกวนใจที่สร้างทั้งความรำคาญ และโรคร้าย มากำจัดด้วยเครื่องไล่ยุงไฟฟ้ากัน ยี่ห้อไหนดี ไล่ยุงได้จริงบ้าง มาดูกัน

Continue reading

Categories
Technology

อุปกรณ์ไอที, PC, โน๊ตบุ๊ค

Keyboard

คีย์บอร์ด

Smart Phone

โทรศัพท์มือถือ

Smart Home

บ้านอัจฉริยะ

Gadget

เก็ตเจ็ต

Wellness

สุขภาพ และความงาม

Clinic

คลีนิก

Hospital

โรงพยาบาล

Health

สุขภาพร่างกาย

Supplementary

อาหารเสริม

Medical Equipment

อาหาร และยา

Beauty

เครื่องสำอาง

Food

อาหาร

Convenience Food

อาหารสะดวกซื้อ

Fashion

เสื้อผ้า

Accessories

สร้อย, แหวน, กระเป๋า, อื่นๆ

Book

หนังสือ

Games

เกมส์

Home and Garden

บ้าน และสวน

Pet

สัตว์เลี้ยง

Insurance

ประกันภัย

Real Estate

บ้าน, คอนโด, ที่พักอาศัย

Kids

เด็ก

Vehicle

รถยนต์

Wristwatch

นาฬิกา

Furniture

เฟอร์นิเจอร์

DIY

ข้าวของเครื่องใช้,
สิ่งประดิษฐ์

Hotel

โรงแรมที่พัก

Travel

ท่องเที่ยว

Language Institute

สถาบันสอนภาษา

Dairy Product

ผลิตภัณฑ์นม

Houseware

เครื่องใช้ภายในบ้าน

Luandry

ซักรีด

Kitchenware

เครื่องใช้ในครัว

Personalcare

ผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเอง

Program

โปรแกรม